Einmal ein Synonym für die Klobrille. Aber auch in Europa seit alters her eine klassische Sitzhaltung, bei der man nach vorn gebeugt ist, das Gesicht verzieht, sich sammelt und kräftig presst. Der Lokussitz soll, sofern richtig angewendet zu großer Erleichterung führen.
Kann man den Lokussitz auch direkt auf der Yogamatte ausüben?
Wenn die Yogamatte abwaschbar ist, bestimmt.
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